Ayurvedische behandeling van chronische aandoeningen

Burnout
De meest voorkomende kenmerken van burn-out zijn fysieke en emotionele uitputting, blijvend prestatieverlies en gebrek aan energie, slechte concentratie, het niet observeren van individuele behoeften, stemmingswisselingen en onvermogen om aanzienlijk te herstellen.

In het begin is uitputting een volkomen normale reactie van lichaam en geest. Maar al te vaak worden de vroege waarschuwingssignalen genegeerd en wordt de overexploitatie van lichaam en geest voortgezet. Chronisch verzwakt dit het immuun- en vasculaire systeem en het is niet ongebruikelijk dat een totale ineenstorting het resultaat is. De batterijen kunnen niet opladen, ondanks ontspannende activiteiten voelt de getroffen persoon voortdurend  zich zwak, lusteloos, prikkelbaar en overbelast.

De meesten van ons hebben dergelijke situaties meegemaakt: dagelijkse tijdsdruk, constante beschikbaarheid per e-mail, mobiele telefoon en andere elektronische media, tientallen telefoontjes, vergaderingen, voorbereidingen voor de volgende zakenreis, en thuis wilt u zich helemaal wijden aan uw familie en hun behoeften. Dit is beschrijving van een dag uit het leven van een  manager. Geen wonder dat steeds meer mensen klagen over stressklachten - de zogenaamde burn-out.

Vanuit het Ayurvedische perspectief staat de term "burnout" voor een toestand waarin het lichaamsvuur "Agni" is gedoofd. Bijgevolg leiden de resulterende tekorten op het energetische en substantiële niveau tot een ernstig gebrek aan lichamelijk en geestelijk welzijn. 

• Zwakheid
• Nervositeit
• Ademhalingsproblemen
• hartklopping
• Druk of pijn in de borst
• bevend
• Gevoeligheid voor geluid
• Vermoeidheid
• Gebrek aan interesse
• Depressie

Ayurveda biedt zeer effectieve behandelingsopties om deze symptomen te bestrijden met zijn holistische benadering. "Burnout" bestaat niet uit een enkel symptoom waartegen één enkele therapie wordt voorgeschreven. Integendeel, Ayurveda beschouwt de hele persoon, zijn of haar denken, gevoelens en de individuele fysieke conditie.

Ayurveda biedt verschillende manieren om uit deze vaak schijnbaar hopeloze situatie te komen: speciale massages en Ayurvedische behandelingen helpen om te ontspannen en stress te verminderen. Individuele dieetaanbevelingen door de Ayurvedische artsen zullen de fysieke kracht herstellen. Specifieke kruidenremedies zijn afgestemd op elke klant volgens zijn of haar constitutie. Een verscheidenheid aan ontspanningsmethoden completeren het optimale programma voor lichaam, geest en ziel en bieden duurzame oplossingen voor mensen die last hebben van burn-out.

Yoga en meditatie zullen bijdragen aan de spirituele ontspanning. Regelmatig trainen van de geest door meditatie en yoga is een van de cruciale factoren om op de lange termijn met stress en zorgen om te gaan, om beter om te gaan en nieuwe vitaliteit en vreugde te vinden.

Ayurveda vereist niet alleen een passieve overgave aan de kalmerende oliebehandelingen van mensen die last hebben van burn-out, maar ook een actieve deelname aan bewustmaking. Heel vaak is de reden waarom we zo gestresst en uitgeput zijn, omdat ze anderen toestaan ​​hun leven te beheersen in de permanente poging om verwachtingen van buitenaf te halen om perfectionisten te zijn. Door de diepe ontspanning die ze ervaren tijdens de Ayurvedische genezing, is de geest vrij om verschillende waarderingsmodellen en nieuwe ideeën te verkennen. Dus, Ayurveda en de "time-out" bieden een unieke kans om met zichzelf in het reine te komen en het leven een nieuwe richting te geven.


Migraine

Zelfs in de oude Ayurvedische geschriften  is behandelingen van migraine al uitgebreid. Volgens de oude Ayurvedische wijsheid wordt migraine veroorzaakt door te veel zwaar en droog voedsel. Ook overmatige fysieke activiteit kan deze sterke pijn veroorzaken. Vandaag weten we dat migraine veroorzaakt kan worden door onvoldoende slaap, spijsvertering, spierspanning en vele andere redenen. Emotionele stress is een van de meest voorkomende oorzaken van migraine-hoofdpijn.

Vanuit het Ayurvedisch perspectief wordt migraine veroorzaakt door een onbalans van de Tridosha's - de constitutie van lichaam en geest. In de Ayurvedische terminologie wordt deze aandoening "Ardhavabhedak" genoemd. De behandeling van migraine in Ayurveda is fundamenteel verschillend van die toegepast wordt in andere genezingsmethoden.

De behandelingen omvatten vaak oliën op het voorhoofd, "Nasya", neusdruppels en -poeders, zachte hoofdmassages, Shirodhara Takradhara (een behandeling met karnemelk) Dhurma pana (medicinale rook die via de neus wordt ingeademd), Chakra-massages, speciale voet- baden en ontspannende lichaamsmassages. Deze behandelingen gaan vergezeld van een speciaal dieet, kruidenpreparaten die speciaal zijn voorbereid om de oorzaak van het lijden te verminderen, evenals ontspanningsinstructies, yogaoefeningen en algemeen advies om migraineaanvallen te voorkomen.

Fysieke en mentale ontspanning, de voorkeurconsumptie van waterige groenten, het vermijden van hete specerijen, kool, pinda's en ananassen worden gebruikt. Bovendien moeten mensen die aan migraine lijden over het algemeen directe blootstelling aan de zon vermijden.

Een zeer nuttig advies: als u het begin van migraine-hoofdpijn voelt, trek dan uw oorlellen met beide handen naar beneden en ga hard geeuwen. Dit vermindert de druk in uw bloedvaten en minimaliseert hoofdpijn.

Reuma

De oude Ayurvedische teksten beschrijven reuma met de term Ãmavãta, die wordt geassocieerd met Våta-ziekten. De symptomen van Ãmavãta zijn extreme pijn in het hele lichaam, vooral in de gewrichten, verlies van smaak, dorst, enthousiasme en eetlust, een gevoel van zwaarte, koorts, slecht metabolisme en zwelling van de gewrichten. Oorzaak van reuma vanuit Ayurvedisch oogpunt zijn afzettingen van toxinen (Ãma) in de gewrichten, veroorzaakt door slechte spijsvertering of een slecht metabolisme. Ama hoopt zich op in de gewrichten en verhoogt daarmee ook Vãta. Dit veroorzaakt op zijn beurt infecties in spieren en gewrichten, die tot hevige pijn leiden.

Ayurveda beschrijft het ziektepatroon op de volgende manier: onverenigbare voedingsmiddelen en levensstijl, gebrek aan lichaamsbeweging of fysieke inspanning na de consumptie van vet voedsel en mensen met een zwakke spijsvertering ontwikkelen Ãma.

Terwijl conventionele geneeskunde het moeilijk vindt om de pijn van reuma echt te verlichten, kan Ayurveda ongelooflijke resultaten bereiken voor de verbetering van degenen die lijden. De Ayurvedische behandeling is gebaseerd op een grondige reiniging van opgehoopte gifstoffen en versterking van het immuunsysteem van het lichaam. Het biedt zowel curatieve als palliatieve behandelingen van reuma, afhankelijk van de toestand van de chronische ziekte.

De Ayurvedische behandelingen kunnen op twee manieren worden verdeeld, afhankelijk van het ziektebeeld van de ziekte. De stoornis wordt aangepakt via Panchakarma (zuivering van het lichaam) in combinatie met een speciaal dieet en advies voor specifieke gedragspatronen. Door het gebruik van kruidengeneesmiddelen samen met de externe toepassingen, worden de toxinen vrijgegeven en uitgescheiden. Verdere behandelingen omvatten vaak een sauna, stoombad en kruidenbad, Ayurvedische kruidenverpakkingen of -pasta's en Ayurvedische massages met verschillende oliën en kruiden.

Het succes  hangt niet alleen af ​​van de Ayurvedische behandelingen en medicinale kruiden, maar in grote mate ook van het individu zelf. Patiënten kunnen - op basis van de aanbevelingen van hun Ayurveda-professionals - sterk bijdragen aan een verbetering en verlichting van symptomen door hun leefstijl en eetgewoonten aan te passen.


Slaapstoornis - Nidranasha

Naast hoofdpijn zijn slaapstoornissen een van de meest voorkomende klachten in moderne samenlevingen. De oorzaken zijn veel; de gebruikelijke therapieën behalen vaak geen bevredigende resultaten. Slaap is een actief proces van de hersenen. Tijdens de slaap worden belangrijke activiteiten uitgevoerd, zoals het verwerken van de informatie van de dag. 'S Nachts regenereert het lichaam, verjongende hormonen worden geproduceerd, cellen worden gerepareerd en toxines worden weggegooid. Slaap is een zeer basale menselijke behoefte. De benodigde slaapduur verschilt aanzienlijk van persoon tot persoon. Ongeveer 25% van de volwassenen lijdt aan een occasionele slaapstoornis of slapeloosheid (slapeloosheid), 7% vaak of zelfs permanent.

Vanuit het Ayurvedische perspectief weerspiegelt slapeloosheid een onbalans in Vata. Vata is het principe van beweging en activiteit; het is licht, actief, veranderlijk en snel. In westerse geïndustrialiseerde landen dragen stress, overmatige stimulatie en hectisch tempo heel erg bij tot Vata-imblance. De resultaten zijn symptomen zoals rusteloosheid, zorgen, angst, race-gedachten, koude, droogte of spanning. Ontspannen wordt steeds moeilijker. Onnodig te zeggen dat dit niet echt voorwaarden zijn die gunstig zijn voor een goede nachtrust. Slechte eetgewoonten, overdreven praten en denken, gebrek aan lichaamsbeweging en / of een slechte slaaproutine leiden ook tot Vata-stoornissen.

In een Ayurvedische genezing is de exacte oorzaken van slapeloosheid tijdens een gedetailleerd consult en door middel van polsdiagnose. De focus van de therapie ligt op het harmoniseren van oliemassage, Shirodhara, Thakadara, voetbaden en andere speciale toepassingen met dosha-specifieke oliën en kruiden. Daarnaast zullen speciale kruidenremedies worden voorgeschreven op basis van de individuele constitutie. De arts zal ook aanbevelingen doen voor een Vata-reducerend dieet. Yoga en een uitgebreid recreatieprogramma maken de remedie compleet. 
Om goed te kunnen slapen, adviseert Ayurveda een gezond dieet, voldoende beweging, regelmatige meditatie en een dagelijkse routine. Een goede nachtrust is het resultaat van fysiek en emotioneel evenwicht gedurende de dag.

Om Vata in balans te houden, adviseert ayurvda over het algemeen:

Meditatie en yoga

Een van de meest effectieve manieren om de geest en lichaam te kalmeren is door meditatie en yoga , idealiter direct na het opstaan ​​en voor het avondeten. De sereniteit zal je de hele dag en tot in de avond vergezellen.

Verzachtende oliën en kruiden

Ayurveda gebruikt warme, zoete, zware geuren om Vata tot bedaren te brengen. Sandelhout, vanille en Indiase patchoeli kunnen in de kamer worden gebruikt voordat ze naar bed gaan of worden toegevoegd aan een warm bad.